هل تبحثين عن وصفات تخسيس مضمونة وسريعة تساعدك على التخلص من الوزن الزائد وتحويل جسمك إلى آلة لحرق الدهون؟ وصفات سريعة لحرق الدهون والتخسيس مقدمة من “برايت سايد”.
مشروب القرفة والأناناس
المكونات:
1 كوب أناناس
نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة السيلاني
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
رشة ملح أسود
طريقة التحضير:
ضعي الأناناس في الخلاط واخلطي جيدًا واسكبى الأناناس المخلوط في كوب وأضيفى مسحوق القرفة وعصير الليمون والملح الأسود.
ويقلب جيدا.
فوائد مشروب تخسيس البطن
يحتوي الأناناس على البروميلين ، وهو مزيج من الكثير من الإنزيمات التي تساعد على الهضم ، وتحد من الالتهابات ، وتمنع تجلط الدم.
تساهم القرفة في خفض نسبة الجلوكوز في الدم ، وكبح الشهية أما الليمون فهو غني بفيتامين C ، وله نشاط مضاد للأكسدة ويعزز المناعة
مشروب الجنزبيل والكمون
المكونات:
1 بوصة من جذر الزنجبيل
1 كوب ماء بارد
نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون
طريقة التحضير:
يقطع الزنجبيل ويوضع في الخلاط ويضاف الماء البارد ويسكب ماء الزنجبيل المخلوط في كوب ويضاف عصير الليمون ومسحوق الكمون المحمص ويقلب جيدًا قبل الشرب.
