يُعرف خفقان القلب بأنه تسارع أو اضطراب في نبضات القلب، ويمكن أن يحدث نتيجة عدة عوامل مثل التوتر، أو ممارسة الرياضة، أو الحمل. لكن هل كنت تعلم أن الجفاف قد يكون أحد الأسباب الرئيسية لهذه الحالة؟
يشرح إريك فان إيترسون، اختصاصي فسيولوجيا تمارين القلب، أن الجفاف يؤثر سلبًا على نظام الدورة الدموية ويزيد من ضغطه، مما يجعل القلب يواجه صعوبة أكبر في ضخ الدم، مما يؤدي إلى تسارع أو اضطراب في ضربات القلب.
علاوة على ذلك، يمكن أن يتسبب الجفاف في اختلال توازن الإلكتروليتات في الجسم، مما يضيف ضغطًا إضافيًا على القلب ويؤثر على انتظام نبضاته.
إذا كان خفقان القلب ناتجًا عن الجفاف، فقد تظهر لديك أعراض إضافية مثل:
– الإمساك
– البول الداكن أو قلة التبول
– الدوخة أو الدوار
– جفاف الفم
– التعب والصداع
– تقلصات العضلات والغثيان
يمكنك معرفة ما إذا كان الجفاف هو السبب وراء خفقان القلب من خلال مراجعة أنشطتك الأخيرة، مثل قلة شرب الماء أو الإفراط في ممارسة الرياضة.
إذا كان الجفاف هو السبب، فإن شرب الماء يمكن أن يحسن حالتك بسرعة. وفي حال فقدت سوائل الجسم نتيجة التمرين أو القيء أو الإسهال، فإن تناول مشروبات تحتوي على الإلكتروليتات قد يكون أكثر فعالية.
