متابعة – علي معلا
النوم أمام المروحة هو عادة شائعة في العديد من الثقافات، خاصة في الأشهر الحارة. يعتقد البعض أن النوم أمام المروحة يوفر تهوية وتبريدًا إضافيًا أثناء الليل، ولكن هناك بعض الأضرار المحتملة التي يجب على الأشخاص أن يكونوا على علم بها. فيما يلي أربعة أضرار قد تنتج عن النوم أمام المروحة:
1. جفاف الجلد والعينين: تعمل المروحة على تبخير الرطوبة من الجلد والعينين، مما قد يؤدي إلى جفافهما. يشعر البعض بحكة واحمرار في العينين، وجفاف الجلد قد يؤدي إلى تهيج واحمرار البشرة. لتجنب هذه المشاكل، يمكن استخدام مرطب الجلد وقطرات العين المرطبة.
2. الأمراض التنفسية: قد تعمل المروحة على تحريك الهواء في الغرفة، وتحريك الغبار والحبوب والروائح المزعجة. قد يتسبب ذلك في تهيج الجهاز التنفسي لدى الأشخاص المعرضين للحساسية أو الأشخاص الذين يعانون من الربو. قد يكون من الأفضل توجيه المروحة بعيدًا عن الوجه أثناء النوم لتجنب هذه المشكلة.
3. آلام العضلات والمفاصل: يعتقد البعض أن النوم أمام المروحة قد يتسبب في تعريض الجسم لتيارات هوائية باردة لفترة طويلة، مما يزيد من خطر الإصابة بآلام العضلات والمفاصل. قد يشعر البعض بتصلب العضلات وآلام المفاصل في الصباح الباكر. يمكن استخدام بطانية أو غطاء خفيف لتقليل تعرض الجسم للتيارات الهوائية الباردة.
4. اضطراب النوم: قد يؤثر صوت المروحة والتيارات الهوائية على جودة النوم. بعض الأشخاص قد يجدون من الصعب الاسترخاء والنوم بسبب الضوضاء أو الهواء البارد. قد يكون من الأفضل استخدام أجهزة التبريد المناسبة لتهوية الغرفة وتوفير راحة أثناء النوم.
على الرغم من هذه الأضرار المحتملة، يجب أن نلاحظ أنها لا تؤثر بنفس القوة على الجميع، وتتفاوت تأثيراتها من شخص لآخر. إذا كنت تعتقد أن النوم أمام المروحة يسبب لك أي من هذه الأضرار، فمن الأفضل تجنبها والبحث عن طرق أخرى للتبريد وتهوية الغرفة خلال الليالي الحارة.
