تتمتع الحبة السوداء أو “حبة البركة”، بالعديد من العناصر الغذائية التي تمنحها فوائد لا تضاهى، وخاصة عند تناولها على الريق، وذلك بعد تحميصها قليلاً على النار دون إضافات، حتى لا تكون ثقيلة على الجهاز الهضمي.

فوائد تناول الحبة السوداء على الريق:

1- ملعقة صغيرة على الريق وقبل النوم تساعد على خسارة الوزن الزائد.

2- رفع مستويات الطاقة والتركيز، وبالتالي زيادة إنتاجية العمل.

3- علاج الجيوب الأنفية ومشكلات الجهاز التنفسي.

4- الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان.

5- علاج الغازات واضطرابات المعدة

6- مكافحة الكحة والسعال.

7- علاج الصداع.

8- علاج ألم الأسنان.

9- مكافحة التهابات المفاصل.

10- القضاء على الديدان المعوية.

11- خفض ضغط الدم المرتفع.

12- تسريع شفاء الجروح.

13- زيادة نعومة البشرة.

14- تخفيف رد الفعل التحسسي.

15- تنبيت الشعر.

حبة البركة يتم تناولها بحذر في الحالات التالية:

* المرضعات والحوامل والأطفال.

* المصابون بانخفاض ضغط الدم.

* الأشخاص المقبلون على عملية جراحية.

* مرضى السكري.