متابعة-جودت نصري
التركيز والانتباه من عوامل نجاح الطفل في دراسته وفي الحياة بشكل عام. ومن هنا ضرورة معرفة أسباب عدم التركيز عند الطفل أولاً، ومن ثم التعرف على طرق التركيز عند الأطفال ثانياً، مع العلم أن عدم التركيز عند الطفل لا يعني أنه لا يتميز بالذكاء، أو أنه كذلك. لا يتميز بالجدية أو أنه غير مهتم.
وهذا يعني أن الطفل قد يرغب في التركيز، لكنه لا يستطيع! ووراء ذلك عشرات الأسباب؛ مثل: الشعور بالجوع، أو الرغبة في النوم، أو الانشغال بشيء ما، وقد يكون عدم التركيز بسبب طبي. مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، وهو سبب شائع لمشاكل التركيز عند الأطفال، أو لبعض الاحتمالات الأخرى.
ويستعرض التقرير التالي الأساليب التي تساهم في زيادة التركيز عند الأطفال. وتشمل هذه الألعاب ألعابًا لتنمية التركيز، والأساليب التعليمية التي يتبعها الأهل، والأطعمة والفيتامينات أيضًا التي تعزز نشاط الدماغ.
أسباب عدم تركيز الأطفال
قلق
القلق الذي سيطر على الطفل الصغير جعله يميل إلى إغلاق دماغه؛ بمعنى أنه يجعل معظم ضوابط النظام المدرسي صعبة على الطفل فهمها وتنفيذها، وقد يكون هذا القلق بسبب خوفه من انفصال والديه، أو أنه سيخطئ، أو أنه لن يكون الأفضل. .
اضطراب الوسواس القهري
يعاني الأطفال الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري، والذي يبدأ غالبًا في سنوات الدراسة، من تشتت الانتباه وقلة التركيز.
صعوبات التعلم
سبب آخر لقلة التركيز هو أن الأطفال الذين يعانون من عسر القراءة، والذي لم يتم تشخيصه بعد، يشعرون؛ – الإحباط أو الخجل من عدم قدرتهم على فعل ما يفعله الأطفال الآخرون.
تعليم الحروف العربية
المهام الصعبة
في بعض الأحيان، عندما تكون المهمة المطلوبة من الطفل صعبة أو غير ممتعة، فإنه يشعر بالملل وسرعان ما يحول انتباهه إلى شيء أكثر إثارة.
الانحرافات الشائعة
يبحث عقل الطفل الكسول الفضولي دائمًا عن مصادر تشتيت الانتباه؛ مثل جهاز حديث للعب، أو حتى لعبة صغيرة، خاصة عندما يكون مشغولاً بإكمال واجباته المدرسية أو واجباته المدرسية.
قلة الاهتمام من الوالدين
تعمد الطفل عدم التركيز على المهام المطلوبة منه قد يكون مجرد وسيلة لجذب انتباه الوالدين. لذا احرصي على قضاء الوقت مع طفلك كلما سنحت الفرصة.
قلة النوم
تأكدي من حصول طفلك على قسط كافٍ من النوم يومياً، وفي الوقت المعتاد أيضاً؛ قلة النوم تؤثر بشكل كبير على تركيز الأطفال.
طرق تحسين التركيز
العاب التفكير والتركيز. يمكن تعزيز قدرة الطفل على التركيز من خلال ألعاب التركيز، التي تتطلب التفكير واستخدام الذاكرة، مثل الكلمات المتقاطعة، والألغاز، والبطاقات.
الطعام الصحي. تناول الطفل للطعام الصحي يزيد من مستويات الوعي والتركيز لديه. مثل الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل: اللوز، والبيض، واللحوم الخالية من الدهون.
روتين العمل والمتابعة. شاركي طفلك وضعي جدولاً روتينياً للمهام التي يجب عليه إنجازها يومياً. وهذا يساعد الطفل على التعود عليه وزيادة التركيز.
النوم الصحي: القيلولة تنعش العقل وتعزز التركيز، ويتمكن معظم الأطفال من التركيز بشكل أفضل بعد قضاء وقت كافٍ في النوم أثناء الليل.
افهم أسلوب التعلم الذي يقع فيه طفلك؛ هل يعتمد على الجوانب البصرية والسمعية والحركية؟ يتعلم الأطفال بطرق مختلفة، وفهمك لهذا الأمر، سيدتي الأم، سيساعدهم في كثير من الأحيان على فهم المعلومات بشكل أفضل.
إخبار طفلك بما يجب عليه فعله في المرحلة القادمة، وبالتالي إعداده نفسياً ومعنوياً لما يجب عليه فعله.
تحديد أهداف زمنية قصيرة، إذا كان الطفل يدرس؛ ويمكنك تنبيهه إلى أنه يجب إكمال عدد معين من الصفحات خلال عشرين دقيقة مثلاً. امنح طفلك حدودًا زمنية مقبولة؛ حتى لا تفقد التركيز.
نظام المكافآت: عند الانتهاء من المهام الصعبة يجب تشجيع الأطفال ومنحهم المكافآت، ويجب أن تتنوع المكافآت المادية والمعنوية كالثناء على سبيل المثال.
إتاحة الوقت لأنفسهم؛ الأطفال نشيطون بطبيعتهم، لذا فإن منحهم الوقت للتنفيس عن طاقتهم بمجرد انتهاء الوقت المخصص لمهمة ما قد يساعدهم على التركيز بشكل أفضل على المهمة التالية.
توزيع المهام حسب الطاقة. يتمتع بعض الأطفال بطاقة عالية في الصباح، بينما يتمتع البعض الآخر بطاقة عالية في المساء. افهم هذا واعمل عليه. تتم الأنشطة الصعبة وغير الممتعة خلال أوقات الطاقة العالية، بينما تتم الأنشطة الأسهل خلال أوقات انخفاض الطاقة.
تساعد تقنيات الاسترخاء البسيطة، مثل التنفس العميق مع الصور المرئية الإيجابية، على تحسين دماغ الطفل وتعليمه مهارات جديدة.
