متابعة-جودت نصري
تشير دراسة جديدة إلى أن التعرض للضوء الأحمر يمكن أن يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام.
وكشفت النتائج أن تكرار استخدام الضوء لمدة 15 دقيقة أدى إلى انخفاض مستويات السكر في الدم بنسبة 27.7% بعد تناول الطعام.
كما أدى التعرض للضوء الأحمر إلى خفض الحد الأقصى لارتفاع الجلوكوز بنسبة 7.5 بالمائة.
واقترح فريق البحث أيضًا أن التعرض لفترات طويلة للضوء الأزرق المنبعث من أجهزة مثل الهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة وأجهزة التلفزيون يمكن أن يكون له عواقب كبيرة طويلة المدى على صحة الإنسان.
ونظرًا لأهمية إضاءة LED في الحياة الحديثة، يحذر المؤلفون من أنها قد تكون “قنبلة صحية موقوتة” محتملة.
وأوضحوا أن الضوء الأزرق في حد ذاته يمكن أن يؤدي إلى خلل في نسبة السكر في الدم، وهو ما قد يشكل الأساس لمرض السكري الخطير.
والخبر السار هو أنه يمكن علاج ذلك جزئيًا عن طريق قضاء المزيد من الوقت في ضوء الشمس، الذي يتميز بتوازن الضوء الأحمر والأزرق.
وقال البروفيسور جلين جيفري، أستاذ علم الأعصاب في معهد UCL لطب العيون: “نحن نعيش الآن في عالم يهيمن فيه الضوء الأزرق لأنه على الرغم من أننا لا نراه، إلا أن مصابيح LED هي المهيمنة باللون الأزرق ولا يوجد بها أي لون أحمر تقريبًا، وهذا يقلل “من وظيفة الميتوكوندريا وبالتالي بيئاتنا الداخلية متعطشة للأحمر.”
وحذر الطبيب من أن “التعرض الطويل الأمد للضوء الأزرق قد يكون ساما دون اللون الأحمر. فاللون الأزرق في حد ذاته له تأثير سيء على وظائف الأعضاء ويمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في نسبة السكر في الدم، مما قد يساهم على المدى الطويل في الإصابة بمرض السكري وتقويض الصحة.
قام الباحثون بتجنيد 30 شخصًا سليمًا وقسموهم إلى مجموعتين – 15 في مجموعة الضوء الأحمر 670 نانومتر، و15 في مجموعة عدم الضوء.
ثم طُلب منهم شرب الجلوكوز المذاب في الماء وتسجيل مستويات الجلوكوز في الدم كل 15 دقيقة خلال الساعتين التاليتين.
ووجدت الدراسة أن الضوء الأحمر بتردد 670 نانومتر يحفز إنتاج الطاقة داخل الميتوكوندريا، وهي مراكز الطاقة الصغيرة داخل الخلايا، مما يؤدي إلى زيادة استهلاك الجلوكوز.
أظهر الأشخاص الذين تعرضوا للضوء الأحمر انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم وانخفاض إجمالي نسبة الجلوكوز في الدم.
وقال الدكتور مايكل باونر، المؤلف الرئيسي للدراسة وكبير المحاضرين في علم الأحياء العصبية بجامعة سيتي بلندن: “من الواضح أن الضوء يؤثر على طريقة عمل الميتوكوندريا وهذا يؤثر على أجسامنا على المستوى الخلوي والفسيولوجي. أظهرت دراستنا أنه يمكننا استخدام التعرض للضوء الأحمر لمدة 15 دقيقة لخفض مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام.
“على الرغم من أن هذا تم إجراؤه فقط على الأفراد الأصحاء في هذه الدراسة، إلا أنه لديه القدرة على التأثير على السيطرة على مرض السكري في المستقبل، حيث يمكن أن يساعد في تقليل ارتفاع الجلوكوز الضار المحتمل في الجسم بعد الوجبات.”
وأوضح كيث فراين، الأستاذ الفخري في التمثيل الغذائي البشري والزميل الفخري في كلية جرين تمبلتون بجامعة أكسفورد، أنه إذا تم تأكيد هذه النتائج لاحقًا لدى مرضى السكري، فقد يكون هذا أساسًا لـ “تدخل مفيد”، لكنه حذر من أنها ينبغي اعتبارها “أولية تماما”. .
وأضاف فراين: “ستكون هناك حاجة إلى مزيد من التحقيقات قبل أن نتمكن من تقييم هذا التأثير بشكل كامل”. “والأهم من ذلك، أننا بحاجة إلى معرفة ما إذا كان هذا هو التأثير الأيضي الحقيقي، أو ما إذا كان تأثير الاحترار الناتج عن التعرض للضوء الأحمر.” “على سبيل المثال، يغير أنماط تدفق الدم.” “من المحتمل أن يغير طبيعة الدم الذي يتم أخذ عينات منه عن طريق وخز الإصبع. نحتاج أيضًا إلى مزيد من المعلومات حول ما يحدث للجلوكوز الذي لا يظهر في الدم.”
