متابعة- يوسف اسماعيل

تُعتبر قشور الرمان جزءًا مهمًا من هذه الفاكهة اللذيذة والمغذية. وعلى الرغم من أن الانتباه عادةً يتجه نحو فوائد العصير والبذور، إلا أن هناك دراسات تشير إلى فوائد قشور الرمان في علاج الصداع. في هذه المقالة، سنناقش تأثير قشور الرمان على الصداع وكيفية استخدامها بشكل مناسب لتخفيف الأعراض.

تأثير قشور الرمان على الصداع:

1. تحتوي على مركبات مضادة للألم: تحتوي قشور الرمان على مركبات مضادة للألم مثل الفلافونويدات والتانينات، التي تساعد في تخفيف الصداع وتهدئة الأعصاب.

2. تقليل التهيج والالتهاب: تحتوي قشور الرمان على مركبات مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة مثل البوليفينولات. تساهم هذه المركبات في تقليل التهيج والالتهابات التي قد تكون مرتبطة بالصداع.

3. تحسين الدورة الدموية: تحتوي قشور الرمان على مركبات تعزز الدورة الدموية وتحسن تدفق الدم إلى الدماغ. يمكن أن تكون زيادة تدفق الدم مفيدة للأشخاص الذين يعانون من صداع نصفي أو صداع توتري.

استخدام قشور الرمان لعلاج الصداع:

1. تحضير شاي قشور الرمان: يمكن تحضير شاي باستخدام قشور الرمان المجففة. قم بسحق القشور واستخدم ملعقة صغيرة منها لكوب من الماء المغلي. اترك الشاي يغلي لمدة 10-15 دقيقة ثم صفيه واشربه. يُفضل تناول الشاي في الصباح أو خلال النهار للاستفادة القصوى.

2. استخدام الزيت المستخلص من قشور الرمان: يُمكن شراء زيت قشور الرمان المستخلص تجاريًا واستخدامه لتدليك فروة الرأس بلطف. يعتقد أن هذا التدليك يعزز تدفق الدم ويخفف الصداع.

3. الاستخدام الموضعي: يمكن وضع قشور الرمان المجروشة مباشرة على جبينك أو المنطقة المصابة بالصداع لمدة 15-20 دقيقة. قد يساعد هذا في تخفيالعنوان: فوائد قشور الرمان في علاج الصداع: دراسة حول التأثير والاستخدام المناسب