متابعة: نازك عيسى
تعاني معظم النساء من مشكلة تكسر الأظافر لأسباب عديدة وبالتالي تحتاج إلى رعاية منتظمة، مثل الوجه واليدين والقدمين وغيرها. لذلك، إذا كنت تعاني من مشكلة الأظافر الهشة، فقد حان الوقت لتحسين صحة أظافرك من خلال تطبيق هذه النصائح البسيطة:
– العناية اليومية بالأظافر:
استخدمي زيت اللوز أو زيت الخروع الغني بحمض الريسينوليك لإصلاح الأظافر وتغذية الجلد المحيط بها. ضعي الزيت مباشرة على أظافرك ودلكي بلطف للاستفادة من جميع مكوناته.
– الفيتامينات:
تحتاج الأظافر مثل الجسم إلى بعض المكملات الغذائية لتصبح قوية، فهي تتأثر بما تحتويه من الحديد والمعادن وفيتامين ب8، لذا ينصح بتناول خميرة البيرة، وهي مكمل جيد لتقوية الأظافر.
– طلاء أظافر مقوى:
إذا كنتِ ترغبين في وضع طلاء أظافر، فمن الضروري حماية أظافرك كل يوم. لذلك، يوصى بوضع طلاء مقوى كطبقة أساسية قبل المانيكير لمنع تشقق الأظافر أو انقسامها بسهولة.
-القفازات:
احمي أظافرك بالقفازات، خاصة عند استخدام المنظفات المنزلية، حيث يمكن للمواد الكيميائية أن تلحق الضرر بسطح أظافرك، مما يجعلها هشة مع مرور الوقت.
