متابعة بتول ضوا
الكشري هو طبق مصري شعبي يتكون من الأرز والمعكرونة والحمص والفول والبصل المقلي. وهو طبق لذيذ ومغذي، ولكن يمكن أن يكون تناول الخبز المقلي معه ضارًا بالصحة. فيما يلي بعض أضرار الخبز المقلي مع الكشري:
• زيادة السعرات الحرارية: يضيف الخبز المقلي الكثير من السعرات الحرارية إلى الكشري. حيث يحتوي رغيف الخبز المقلي الواحد على حوالي 200 سعرة حرارية.
• زيادة الدهون: يضيف الخبز المقلي أيضًا الكثير من الدهون إلى الكشري. حيث يحتوي رغيف الخبز المقلي الواحد على حوالي 10 جرامات من الدهون.
• زيادة الكوليسترول: يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الخبز المقلي إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• زيادة الحموضة: يمكن أن يؤدي تناول الخبز المقلي إلى زيادة حموضة المعدة، مما قد يؤدي إلى حرقة المعدة واضطرابات المعدة الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الخبز المقلي مع الكشري يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع 2.
