متابعة – علي معلا
نسعى لتقديم نصائح للسيدات اللواتي يعانين من صعوبة في التخلص من دهون البطن والأرداف.
في هذا المقال، سنعرض مجموعة من المشروبات التي يمكن تحضيرها بسهولة للمساعدة في حرق الدهون وتحقيق شكل مثالي للجسم.
1. مشروب الزنجبيل والنعناع:
اخلطي ملعقة صغيرة من الزنجبيل، إكليل الجبل، والنعناع المفروم في كوب من الماء الدافئ. تناولي هذا المشروب يوميًا قبل 30 دقيقة من أي وجبة. كرري هذه العملية على مدى شهرين لتحقيق نتائج إيجابية.
2. مشروب القرفة والكمون:
قد يبدو خليط الكمون والقرفة في كوب من الماء قويًا، ولكنه يحمل تأثيرًا مدهشًا. تناولي كوبًا من هذا المشروب بعد كل وجبة رئيسية أو حلويات.
3. مشروب البقدونس والكمون:
هذا المشروب يشبه عملية التخلص من السموم. اخلطي باقة من البقدونس، القليل من النعناع، التفاح الأخضر، الخس، العسل، والقرفة في الخلاط، ثم تناولي كوبًا من هذا المشروب يوميًا بعد أي وجبة للمساعدة في ذوبان الدهون. يمكنك أيضًا ممارسة بعض التمارين الرياضية لتعزيز تشكيل جسمك.
4. مشروب الليمون والعسل:
تناولي كوبًا من الليمون الحامض والقليل من العسل في الصباح. سيساعدك ذلك على ذوبان الدهون المتراكمة في منطقة البطن والخصر.
5. مشروب خل التفاح والفلفل الحار:
يمكن أن يكون هذا المشروب قويًا، ولكن يمكنك تخفيف القوة بواسطة ملعقة صغيرة من العسل. سيساعدك هذا المشروب على التخلص من الدهون المتراكمة في مناطق غير مرغوب فيها.
