متابعة-جودت نصري
يعتبر العسل غذاءً وشفاءً للإنسان، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، بما في ذلك السكريات الطبيعية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. كما أنه يعزز المناعة، وتناول ملعقتين منه على الريق يومياً عادة صحية لها فوائد عديدة للجسم.
عسل النحل يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وتناول ملعقتين على الريق كل صباح يعزز الصحة، ويعمل كمطهر للجسم، يحمي من الأمراض لأنه غني بمضادات الأكسدة.
العسل يقوي المناعة
وأضاف أن تناول ملعقتين من العسل يوميا يساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة، التي يمكن أن تسبب الأمراض، لأنه غني بمضادات الأكسدة، كما أن له خصائص مضادة للالتهابات، مما يعزز صحة الجسم.
يساعد على عملية الهضم
وأشار إلى أن العسل يحسن العملية الهضمية، لما له من خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد على محاربة البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي. كما أنه يحسن صحة الكولسترول الضار في الجسم، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، وهذا بسبب احتوائه على مركبات الفلافونويد التي تساهم في استرخاء الأوعية الدموية.
يحسن صحة الجلد
وتابع خلال حديثه: “بما أن العسل غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، والعديد من العناصر والفيتامينات، فكل ذلك يحسن صحة الجلد، ويجعله رطباً، ويمنع إغلاق المسام الكبيرة، لذا فهو وينصح بتناوله يومياً وخاصة في فصل الشتاء لزيادة رطوبة البشرة وتنشيط المناعة.
بالإضافة إلى الفوائد الأخرى لتناول ملعقتين من العسل يومياً على الريق، فهي تشمل ما يلي:
1- تعزيز الطاقة لبدء يوم مليئ بالحيوية والنشاط.
2- إنقاص الوزن، لأنه يشعرك بالشبع.
3- علاج التهابات الحلق والمفاصل.
4- علاج أمراض الجهاز التنفسي والفيروسية، ويساعد في تقليل أعراض البرد مثل سيلان الأنف والسعال.
