متابعة بتول ضوا
يمكن أن يكون الإجهاد جزءًا طبيعيًا من الحياة، ولكن يمكن أن يكون له أيضًا تأثير سلبي على صحتنا العقلية والجسدية. يمكن أن تؤدي مستويات الإجهاد المرتفعة إلى مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، بما في ذلك الصداع ومشاكل النوم واضطرابات المعدة والقلق والاكتئاب.
يمكن أن تكون الأحجار الكريمة طريقة طبيعية لتخفيف الإجهاد. يُعتقد أن الأحجار الكريمة لها طاقات إيجابية يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء. فيما يلي بعض الأحجار الكريمة التي تُعرف بأنها مفيدة لتخفيف الإجهاد:
• الجمشت: يُعرف الجمشت بأنه حجر مهدئ. يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب.
• الكوارتز الوردي: يُعرف الكوارتز الوردي بأنه حجر الحب والرحمة. يمكن أن يساعد في تعزيز الشعور بالسلام والهدوء.
• الأوبال: يُعرف الأوبال بأنه حجر التأمل والإلهام. يمكن أن يساعد في إزالة الطاقة السلبية وتعزيز الشعور بالراحة.
• عين النمر: يُعرف عين النمر بأنه حجر الحماية والتركيز. يمكن أن يساعد في تعزيز الشعور بالهدوء والتركيز.
• الجاسبر الأزرق: يُعرف الجاسب الأزرق بأنه حجر الشفاء والهدوء. يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والقلق وتعزيز الشعور بالسلام.
