متابعة بتول ضوا
التعامل مع الشخصية النرجسية يمكن أن يكون تحديًا كبيرًا، حيث أن الأشخاص النرجسيون يميلون إلى أن يكونوا أنانيين ومتمركزين حول الذات، ويحتاجون إلى الإطراء والاهتمام المستمر. ويمكن أن يكون هذا السلوك محبطًا أو مؤلمًا للآخرين الذين يتعاملون معهم.
نصائح للتعامل مع الشخصية النرجسية:
• فهم اضطراب الشخصية النرجسية: أول خطوة مهمة في التعامل مع الشخصية النرجسية هي فهم اضطراب الشخصية النرجسية نفسه.
• بناء احترامك لذاتك: من المهم أن تبني احترامك لذاتك قبل التعامل مع الشخصية النرجسية. سيساعدك ذلك على الشعور بالأمان والثقة، مما سيجعل من السهل عليك التعامل مع سلوكياتهم.
• ضع حدودًا واضحة: من المهم أن تضع حدودًا واضحة مع الشخصية النرجسية. أخبرهم بما هو مقبول وغير مقبول بالنسبة لك. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول لهم: “أنا لا أحب أن تتحدث إلي بهذه الطريقة” أو “أنا لا أريد أن تتدخل في حياتي الشخصية”.
• تجنب المواجهة المباشرة: قد يؤدي المواجهة المباشرة مع الشخصية النرجسية إلى تفاقم الموقف. بدلًا من ذلك، حاول أن تكون هادئًا وموضوعيًا عندما تتحدث معهم.
• ابحث عن الدعم: قد يكون من الصعب التعامل مع الشخصية النرجسية بمفردك. ابحث عن الدعم من الأصدقاء أو العائلة أو المعالج.
