متابعة – مروة البطة
الحرص على الأسنان ونظافتها هو أمر مهم ولكن الكثير من الأشخاص يتساءلون على أيهما أفضل غسل الأسنان قبل الإفطار أم بعد، إليكم الإجابة.
اتفق خبراء الصحة على أن هناك بعض الأوقات التي تبدو مثالية من أجل غسل الأسنان، حيث يشير الأطباء إلى أن أحد تلك المواعيد هو المساء، وتحديدا قبل الذهاب للفراش، حتى يحصل المرء على ساعات النوم بأسنان نظيفة خالية من المشكلات.
أما الموعد الثاني المفضل فهو المتمثل في الدقائق الأولى من الاستيقاظ.
من المعروف أن بكتيريا الفم تتضاعف عدداً على مدار ساعات النوم الطويلة، حيث يؤدي ذلك إلى ظهور الترسبات، وهو الأمر الذي ينتج عنه المعاناة من رائحة الفم الكريهة فور الاستيقاظ.
يرى الخبراء إذن أن غسل الأسنان فور الاستيقاظ، وحتى قبل تناول وجبة الإفطار، يساهم في مد الأسنان بالفلورايد، وهو العنصر الذي يحمي الأسنان من أزمات عدة، فيما يمنع البكتيريا والترسبات من الوصول إلى وجبة الإفطار مع تناولها فيما بعد، ليصبح غسل الأسنان فور الاستيقاظ وقبل تناول الطعام هو الخيار الأفضل دائما.
وبينما يلجأ الكثيرون إلى فرشاة الأسنان فور الانتهاء من تناول وجبة الإفطار أو أي من الوجبات اليومية الأخرى، فإن تحذيرات المتخصصين تكشف عن ضرورة الانتظار لفترة تزيد عن الـ30 دقيقة من تناول الطعام، قبل الخضوع لهذا الإجراء الصحي، وخاصة إن كنا قد تناولنا الخبز المحمص أو القهوة أو البرتقال أو أي من الأكلات أو المشروبات الحمضية التي تشكل وجبات الإفطار، وإلا حدثت المشكلات.
يؤدي غسل الأسنان حينها إلى الإضرار بحالة مينا الأسنان، لتبدأ المشكلات الصحية في الظهور واحدة تلو الأخرى بمرور الوقت، لذا تتأكد لدى الكثير من البشر أفضلية غسل الأسنان قبل الإفطار.
