متابعة-سوزان حسن
يُصنف الزعتر من الأعشاب ذات الاستخدامات الغذائية والطبية العديدة، وذلك بسبب فوائده الصحية العديدة، ومن بينها فوائد الزعتر البري للسعال.
بسبب خصائصه المتنوعة، يستخدم الزعتر البري في تحضير العديد من الأطعمة حول العالم، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية وله خصائص طبية، بما في ذلك فعاليته في علاج السعال.
فوائده للسعال
يعتبر السعال الناتج عن نزلات البرد من أكثر الأعراض المزعجة وقد يستمر لعدة أيام، وقد يكون مصحوبًا بالحمى، وهي الأعراض الأكثر شيوعًا بين جميع الأعمار، يمكن أن يكون مرهقًا للغاية ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة.
وفي هذه الحالة يلعب الزعتر دورا فعالا، إذ أن له خصائص مضادة للفطريات ومضادة للتشنج، ويحارب العوامل المسببة لالتهاب الشعب الهوائية، ويساعد على قمع السعال، ويخفف من التهاب الحلق الناجم عن السعال الرطب والجاف. هذه خلطة منزلية لعلاج نزلات البرد والسعال.
ومن المعروف أيضًا أنه يساعد في علاج جميع أنواع السعال، حيث يمكنه تقليل شدة السعال واسترخاء عضلات الشعب الهوائية، بالإضافة إلى المساعدة في طرد البلغم عن طريق تليين المخاط وتخفيفه.
كما أنه فعال جدًا في تخفيف أعراض التهاب الحلق.
فوائد أخرى للزعتر
قد يساعد الزعتر في علاج العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك:
– يحارب حب الشباب.
– انخفاض ضغط الدم. فيما يلي الأطعمة التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم.
– تعزيز المناعة.
– ويحسن المزاج.
– الوقاية من الالتهابات البكتيرية.
– يعالج التهابات الخميرة.
