متابعة: نازك عيسى
انتشرت مؤخرًا رياضة جديدة غريبة أصبحت أكثر شعبية من التنس في جميع أنحاء العالم، وتشير دراسة أجرتها شركة آبل إلى أنها تقدم فوائد صحية هائلة، بما في ذلك تحسين نتائج الصحة الققلية.
تجمع لعبة بيكل بول بين مزايا التنس وتنس الطاولة وكرة الريشة، ويتم لعبها على سطح يشبه ملعب كرة الريشة وتتضمن مضارب وكرات بلاستيكية صغيرة مثقبة.
قامت آبل في دراسة القلب والتمرين الأخيرة بتحليل أكثر من 250,000 تمرين للبيسبول والتنس تم تسجيلها باستخدام آبل ووتش، ويسعد الباحثون بمشاركة الأفكار حول شعبية لعبة البيسبول المتزايدة وكيف تتنافس مع التنس التقليدي في تعزيز الصحة.
خلال جلسات التمرين هذه، يتحمل المشاركون عادة نوبات طويلة مع الحفاظ على معدل ضربات القلب عند حوالي 70٪ من الحد الأقصى المقدر لهم. في حين أن جلسات كرة البيكل بول تستمر عادةً لفترة أطول قليلاً من تمارين التنس، فإن مشجعي التنس يقضون وقتًا أطول في مناطق معدل ضربات القلب الأعلى كثافة ويحققون متوسطًا أعلى لمعدل ضربات القلب.
والأمر اللافت للنظر هو شعبية تدريب كرة البيكل بول ؛ وفقًا لأبحاث شركة أبل، يبدو أن هذه الرياضة تحظى بشعبية متساوية عبر الفئات العمرية، ولكنها تميل قليلاً نحو المشاركين الذكور.
ونظر الباحثون أيضًا في فوائد الصحة العقلية المحتملة لهذه الأنشطة. وأظهرت نتائج أداة فحص الاكتئاب أن لاعبي كرة البيكل بول والتنس لديهم معدلات أقل من المزاج المكتئب، مما يؤكد التأثير الإيجابي للنشاط البدني على الصحة العقلية.
في يوليو 2023، تفوقت لعبة كرة البيكل بول على التنس في المشاركة، لذلك من الواضح أن هذه الرياضة تكتسب اعترافًا واسع النطاق. في حين أن تدريب التنس يظهر تقلبات موسمية، فقد شهد تدريب كرة البيكل بول نموًا مطردًا على مدار العام.
