متابعة-سوزان حسن

فيتامين E هو أحد الفيتامينات التي تحافظ على صحة البشرة وشبابها. وسنقدم لكِ دليلاً كاملاً لأبرز فوائد هذا الفيتامين وكيفية استخدامه على جميع أنواع البشرة.

فوائد فيتامين E للبشرة:

1- فيتامين E يعالج تصبغات الجلد: يحتوي فيتامين E على مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج تصبغات الجلد. كما أنه يحمي تلف الجلد ويمنع أن تصبح الندبات دائمة.

2- فيتامين E يحافظ على رطوبة البشرة: يساعد فيتامين E في الحفاظ على رطوبة البشرة ويلعب دورًا مهمًا في مكافحة ترهل الجلد.

3- فيتامين هـ المضاد للتجاعيد: يمكنك استخدام فيتامين هـ لمحاربة التجاعيد وتأخير علامات الشيخوخة. يعزز فيتامين E إنتاج الكولاجين، مما يزيد من مرونة الجلد ويمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

4- فيتامين E يحمي البشرة من التعرض لأشعة الشمس: بما أن فيتامين E يحتوي على مضادات الأكسدة، فإنه يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.

كيفية استخدام فيتامين E على البشرة:

يعتمد استخدام فيتامين E على البشرة على دهن الزيت المستخرج منه. يمكنك الحصول على زيت فيتامين E عن طريق شراء كبسولات فيتامين E، وفتح الكبسولات، واستخراج السائل منها. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضًا العثور على زيت فيتامين E على شكل منتجات تعتمد فقط على فيتامين E.

هل فيتامين E مناسب لجميع أنواع البشرة؟

إن تطبيق فيتامين E مباشرة على البشرة لا يناسب جميع أنواع البشرة، حيث أنه يتعارض مع بعض أنواع البشرة:

فيتامين E غير مناسب للبشرة الدهنية
يُنصح الأشخاص ذوو البشرة الدهنية بتجنب وضع فيتامين E مباشرة على الجلد، لأن ذلك قد يسد المسام، ويؤدي إلى ظهور حب الشباب، ويؤدي إلى تفاقم المشكلة.

فيتامين E غير مناسب للبشرة الحساسة
بالإضافة إلى البشرة الدهنية، ينصح أصحاب البشرة الحساسة بتجنب وضع فيتامين E مباشرة على الجلد لأنه قد يسبب احمرار، لكن يمكنك التأكد من حدوث حساسية بعد الاستخدام، ضعي القليل منه على أماكن غير ظاهرة، مثل الجلد، الأذنين، وبعد ذلك انتظر 48 ساعة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الحساسية. إذا لم يكن هناك رد فعل، فمن المحتمل أن يكون فيتامين E آمنًا للاستخدام.

من ناحية أخرى، فإن تطبيق فيتامين E مباشرة على البشرة مفيد للبشرة الجافة والمختلطة والعادية، إذ يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة البشرة وترطيبها والقضاء على التجاعيد والتصبغات. الطرق الأكثر شيوعًا لتطبيق فيتامين E على هذه الأنواع من البشرة:

كيفية تطبيق فيتامين E على البشرة العادية والمختلطة والجافة

فيتامين E يقوي الكولاجين ويزيل الهالات السوداء
يمكنك استخراج الزيت من كبسولتين من فيتامين E، وتطبيقه مباشرة على بشرتك قبل النوم، وتركه طوال الليل. ستساعدك هذه الخطوة على تعزيز إنتاج الكولاجين في بشرتك والحفاظ عليها صحية، مما يساعد أيضًا على تحقيق نتائج أفضل. تخلصي من الهالات السوداء.

مزيج من فيتامين E والحليب والعسل لترطيب البشرة
قومي بخلط زيت كبسولتين من فيتامين E مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقتين كبيرتين من الحليب، وحركي جيداً للحصول على عجينة متجانسة، ثم ضعيها على البشرة لمدة 30 دقيقة ثم قومي بإزالتها بالماء.

مزيج من فيتامين E والهلام النفطي لتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة
اخلطي زيت 3 كبسولات من فيتامين E مع ملعقة كبيرة من الفازلين، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من خل التفاح. ضعي الخليط على بشرتك لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء البارد. انقر هنا لمعرفة المزيد عن هذا المزيج.

خليط فيتامين E وزهور الكركديه لتبييض البشرة
قومي بخلط ملعقتين من الكركديه مع ملعقتين من زيت فيتامين E واتركي المكونين لمدة يوم كامل. وفي اليوم التالي، اخلطيهم جيدًا واطحني الكركديه حتى يصبح الخليط معجونًا. بعد تنظيف الوجه وغسله، ضعي الخليط على بشرتك باستخدام القطن واتركي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك، تُغسل البشرة بالماء الدافئ، وتُكرر هذه الخطوة 3 مرات على الأقل أسبوعياً للحصول على النتائج المرجوة. انقر هنا لمزيد من التفاصيل حول هذا المزيج.

مزيج من فيتامين E والصبار لإزالة البقع الداكنة
قومي بخلط الزيت من كبسولتين من فيتامين E مع ملعقة كبيرة من جل الصبار. اخلطي المكونات جيداً ثم ضعي الخليط على البقع الداكنة. يترك لمدة 20 دقيقة ثم يتم إزالته بالماء البارد.

وفي النهاية أتمنى لك دوام الصحة والسلام.