متابعة بتول ضوا
القوة العقلية هي مصطلح يشمل مجموعة متنوعة من السمات، بما في ذلك المرونة العاطفية والمثابرة والوعي الذاتي والقدرة على التكيف. ويشير إلى القدرة على تحمل التحديات والنكسات مع الحفاظ على نظرة إيجابية ومثمرة.
فالشخص القوي ذهنياً قادر على مواجهة التوتر والضغط، والتغلب على العقبات، والتعلم من الأخطاء. إنهم يمتلكون عقلية النمو التي تسمح لهم بالنظر إلى التحديات على أنها فرص للنمو والتطور، وهم قادرون على مقاومة السلبية والشك بالنفس.
إن امتلاك مجموعة من الخصائص في شخصية الفرد يعني تجسيد العناصر التي تشكل الفرد القوي عقلياً…
• الموازنة بين العقل والعاطفة في اتخاذ القرارات المناسبة.
• استخدام الوقت بفاعلية وتجنب قضاء الوقت في أنشطة غير منتجة.
• القدرة على التكيف مع الحقائق المتغيرة بسرعة.
• الأقوياء عقلياً ليس لديهم ما يثبتوه ويواجهون مخاوفهم الخاصة التي تمنعهم من رؤية أنفسهم بوضوح.
• الأشخاص الأقوياء داخلياً لا يحاولون تبرير أفعالهم أو إخفاء أخطائهم عن الآخرين، بل يتعلمون منهم ويأملون أن يتحسنوا.
• إذا كنت قويًا عقليًا، فهذا يعني أنه عليك أن تتقبل نفسك كما أنت، ولكن في الوقت نفسه لن تتوقف أبدًا عن التحسن.
• القوة العقلية تعني القدرة على التعاون. نجاح الآخرين لا يجعلك تغار. ومن ناحية أخرى، يعرف الأشخاص الأقوياء عقليًا كيفية الاحتفال بنجاحات الآخرين.
• تعيش وتتخذ القرارات بناءً على قيمك
إذا كنت تعيش بقيمك وتعرف أولوياتك، فلن تجد صعوبة في اتخاذ القرارات. وهذه الخاصية تجعل الإنسان قوياً نفسياً.
• تهتم بتطوير مهاراتك أكثر من مجرد إظهارها
يميل الناس إلى الحصول على موافقة الآخرين، لكن الأشخاص الأقوياء عقليًا يركزون على تطوير مهاراتهم الخاصة.
• الأشخاص الأقوياء داخليًا صادقون مع أنفسهم وأفعالهم لا تتعارض مع أقوالهم.
• الأشخاص الأقوياء داخليًا يقدرون أنفسهم، وليس الأشياء التي يمتلكونها. ولذلك، فإنهم لا يهتمون بالنجاح أو الفشل.
• الأشخاص الأقوياء عقلياً يعرفون كيف ينتظرون مكافآت النجاح، وهم يعلمون أن الأمر قد يستغرق وقتاً طويلاً.
