متابعة -زهراء خليفة
يعتبر التدخين أحد العوامل الرئيسية للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، يعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب وأحد أسباب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بعد ارتفاع ضغط الدم. يؤثر على مظهر الجلد ويضر الجلد والوجه. يسبب تجاعيد الوجه المبكرة.
فوائد الإقلاع عن التدخين
وفي غضون أيام قليلة من الإقلاع عن التدخين، تبدأ بقايا النيكوتين في الاختفاء من الجسم، وتتحسن حاسة التذوق والشم لديك.
تبدأ الرئتان في إزالة المخاط وبقايا التدخين الأخرى.
فهو يزيد من مستويات الأكسجين في الجسم، مما يجعل ممارسة الرياضة أسهل ويعزز العادات الصحية للقلب.
تبدأ وظيفة الرئة في التحسن، وبالإضافة إلى زيادة سعة الرئة، تزداد أيضًا القدرة على تحمل التمارين الرياضية، مثل الجري والتنفس.
يقل خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة -20% إلى 30% مقارنة بالأشخاص الذين ما زالوا يدخنون.
بعد الإقلاع عن التدخين لفترة من الوقت، يصبح خطر الإصابة بأمراض القلب مشابهًا لمخاطر الشخص الذي لم يدخن أبدًا.
عندما تصبح جيوبك الأنفية أكثر وضوحًا مما كانت عليه أثناء التدخين، فإن السعال وضيق التنفس سيقل.
