متابعة – مروة البطة
من أهم الخضروات الورقية هو الجرجير يمكن تناوله مطبوخاً، أو من خلال إضافته طازجاً إلى أنواعٍ مختلفة من السلطات، وهو يملك فوائد كبيرة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات، والمعادن المهمة، بالإضافة إلى فوائده التي تتعلق بالبشرة والشعر.
فوائد الجرجير للشعر
إطالة الشعر
وذلك عبر عصر كمية كافية من الجرجير، ومزجه مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من زيت الثوم حتى تتماسك تماماً، وتطبيق الخليط الناتج على فروة الرأس، مع الفرك الجيد لمدة خمس دقائق باستخدام أصابع اليد، وتغطية الشعر باستخدام غطاء بلاستيكي أو منشفة دافئة، وتركه لمدة لا تقل عن ساعتين حتى يجف تماماً، ثم غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو عدة مرات للتخلص من رائحة الجرجير، مع استخدام هذه الوصفة مرة أسبوعياً، للحصول على نتيجة مضمونة خلال فترة زمنية قصيرة.
تكثيف الشعر
عن طريق وضع كمية كافية من أوراق الجرجير في الخلاط الكهربائي، وتشغيله على درجة متوسطة، وفرم الجرجير فرماً ناعماً، وإضافة القليل من الماء، والفرم مرة أخرى لمدة نصف دقيقة، ثم وضع المزيج الناتج على الشعر، وخاصةً الأطراف والجذور، مع التدليك الجيد لمدة خمس دقائق، وتركه لمدة ربع ساعة، وفي النهاية شطف الشعر بالماء الدافئ والشامبو، مع تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً للحصول على نتيجة فعالة ورائعة.
فوائد الجرجير للبشرة
تنقية البشرة وإعطائها النضارة والحيوية:
عبر وضع خمس ملاعق كبيرة من الجرجير المفروم، وملعقة كبيرة من البقدونس المفروم في وعاء عميق، وخلطهما جيداً، وإضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج، وثلاث ملاعق كبيرة من العسل، ولتر من الماء، وتقليب جميع المكوّنات مع بعضها حتى تتداخل جيداً، وتطبيق الخليط على البشرة، وتوزيعه جيداً ليغطيها، وتركه لمدة لا تقل عن ربع ساعة حتى يجف تماماً، ثم غسل الوجه بالماء الدافئ، مع اتباع هذا العلاج مرة أسبوعياً للحصول على النتيجة المطلوبة.
