متابعة _ صبا عباس:

يعاني الكثير من الناس من مشاكل الحموضة والحرقة في المعدة نتيجة لعدة عوامل، مثل تناول الطعام الدهني والتوتر النفسي وزيادة حموضة المعدة، وللتخفيف من هذه المشاكل يُعتبر تناول العصائر المنعشة والمهدئة للمعدة خياراً جيّداً.

ومن هذا المقال سنذكر لكم بعض العصائر التي يعتبرها البعض فعالة في تخفيف الحموضة والحرقة.

1- عصير الألوفيرا:
يتمتع عصير الألوفيرا بخصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، ولهذا فإن تناوله يساعد في تهدئة الحرقة وتخفيف الالتهابات في المريء والمعدة، كما ويُفضّل شرب عصير الألوفيرا الطبيعي المستخرج من نبات الألوفيرا الطازج.

2- عصير البطاطس:
يحتوي عصير البطاطس على مواد تعمل على تلطيف المعدة وتقليل الحموضة، ولهذا يمكنكم تناول عصير البطاطس بعد تقشيرها وعصرها بواسطة الخلاط، كما ويُفضل شربه قبل الوجبات الرئيسية.

3- عصير الخيار:
يتمتع الخيار بخصائص مضادة للحموضة ومهدئة المعدة، ويمكنكم تحضير عصير الخيار بوضع شرائح الخيار في الخلاط مع القليل من الماء، ويُفضل شربه بانتظام.

4- عصير الزنجبيل:
يُعتبر الزنجبيل مضاد طبيعي للالتهابات ومهدئ للمعدة، كما ويمكن تحضير عصير الزنجبيل بعصر جذور الزنجبيل وخلطها مع الماء والقليل من العسل.