متابعة – مروة البطة
إن إصلاح ما أفسده فصل الصيف وأجوائه أمر هام قبل الدخول لفصل الخريف، لذلك عليك تهيئة بشرتك جيداً لهذا الفصل والتخلص من مشاكل الفصل السابق.
كيف تهيئين بشرتك للخريف؟
التقشير: استخدمي مقشّراً لطيفاً لإزالة خلايا الجلد الميتة ومساعدة بشرتك على اكتساب مظهر منتعش ومتجدد.
ولكن، احذري من الإفراط في التقشير، لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيجّ البشرة. علماً أن التقشير مرّة أو مرتين يكون كافياً بالنسبة إلى معظم أنواع البشرة، وذلك بحسب نوع المستحضر المُستخدم.
من جهة أخرى، يعدّ التقشير الكيميائي كذلك خياراً رائعاً في فصل الخريف لتجديد شباب بشرتك بعد الصيف، نظراً إلى أن انخفاض كثافة الأشعة فوق البنفسجية خلال هذا الموسم يقلّل من خطر فرط التصبّغ بعد العلاج والحساسية من الشمس، والتي يمكن أن تكون أكثر شيوعاً بعد التقشير الكيميائي.
الترطيب: الشمس والحرارة يمكن أن يتسبّبا بجفاف بشرتك، لذا، احرصي على ترطيب بشرتك باستخدام مستحضر مناسب لنوعها.
ويمكن هنا استخدام مرطّب أكثر تركيزاً يحتوي على حمض الهيالورونيك خلال فترة ما بعد الصيف للمساعدة في تعويض الرطوبة المفقودة.
الوقاية من الشمس: احرصي على مواصلة استخدام المستحضر الواقي من أشعّة الشمس حتى بعد انتهاء فصل الصيف، خاصة إذا كنت تقضين وقتاً في الهواء الطلق.
ذلك أن الأشعة فوق البنفسجية موجودة على مدار العام ويمكن أن تلحق الضرر ببشرتك، اختاري واقياً من الشمس واسع النطاق بعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقلّ عن 30 واستخدميه يومياً، حتى في الأيام الملبّدة بالغيوم.
إصلاح أضرار الشمس: إذا كانت بشرتك متضرّرة من الشمس، فكّري في استخدام المنتجات التي تحتوي على مضادات الأكسدة، مثل الفيتامين C، لإصلاح بشرتك وحمايتها من مزيدٍ من الضرر.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام المنتجات التي تحتوي على الرتينوئيدات يمكن أن يساعد في تحسين نسيج الجلد وتقليل ظهور البقع الشمسية.
استشارة طبيب الأمراض الجلدية: إذا لاحظت أي تغيّرات غير عادية في بشرتك، مثل ظهور شامات جديدة، أو تغيّرات في لون أو ملمس الشامات الموجودة، أو صادفتِ مشكلات جلدية مستمرّة، فاستشيري طبيب الأمراض الجلدية.
فالاكتشاف المبكّر لمشكلات الجلد أمر بالغ الأهمية.
وتذكّري أن العناية بالبشرة يجب أن تكون مصمّمة خصيصاً لنوع بشرتك واحتياجاتها، وأن ما يصحّ لشخص واحد قد لا يصحّ لغيره، لذا فكّري في استشارة طبيب أمراض جلدية أو متخصّص في العناية بالبشرة للحصول على نصيحة شخصية حول العناية ببشرتك بعد أشهر الصيف.
