متابعة _ لمى نصر:
هناك بعض الأطعمة التي يعتقد أنها تساهم في زيادة تراكم الدهون في منطقة البطن. ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أنه لا يمكن لطعام واحد فقط أن يسبب زيادة الدهون في هذه المنطقة، بل يتأثر ذلك بعدة عوامل، بما في ذلك الوراثة والنمط الحياتي العام والتغذية العامة. هنا بعض الأطعمة التي يشتبه في أنها تزيد من احتمالية تراكم الدهون في منطقة البطن:
1. المشروبات الغازية والمشروبات السكرية: تحتوي على سعرات حرارية عالية وكميات كبيرة من السكر المضاف، ويعتقد أن تناولها بكميات كبيرة يزيد من احتمالية زيادة الدهون في البطن.
2. الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة: تحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة والمواد الحافظة والملح والسعرات الحرارية العالية. يمكن أن يؤدي تناول هذه الأطعمة بانتظام إلى زيادة تراكم الدهون في منطقة البطن.
3. السكر المكرر والحلويات: يحتوي السكر المكرر في الحلويات والمخبوزات على سعرات حرارية فارغة ويمكن أن يساهم في زيادة تراكم الدهون في البطن عند تناوله بكميات كبيرة.
4. الكحول: يحتوي الكحول على سعرات حرارية عالية ويمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون في البطن عند تناوله بكميات كبيرة وبانتظام.
