متابعة – مروة البطة

مع اقتراب فصل الشتاء يقترب موسم ظهور عدة فواكه موسيمية وأبرزها الجريب فروت، فتلك الفاكهة تملك عناصر غذائية متنوعة إصافة إلى الفوائد الغذائية والجمالية.

الفوائد الغذائية

مصدر غني للفيتامينات التي تقاوم جميع الأمراض التي تظهر بفصل الشتاء، منها الزكام والرشح والأنفلونزا والتهاب الحلق، حيث يحتوي على مواد مضادّة للالتهاب، ويعالج جميع أنواع البكتيريا والفيروسات التي تُسبّب الالتهاب.

يحتوي على المعادن والفيتامينات اللازمة للجسم، فتناول حبّة واحدة من الجريب فروت يومياً تعطي الجسم حاجته من هذه المعادن والفيتامينات، كونه يحتوي على البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، والحديد، والمنجنيز وغيرها من المعادن الأخرى.

يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يساعد على امتصاص الفيتامينات والمعادن من الدّم بشكل سليم ويحافظ على صحّة الجنين من التشوهات.

يحتوي على نسبة من الألياف التي تمد الجسم بالإنزيمات الهاضمة التي تعمل على حرق السعرات الحرارية.

يحتوي الجريب الفروت على نسبة عالية من الماء، والتي تُشكّل نسبة ما بين ( 80-90) % من وزن الحبة.

لا يحتوي على نسبة عالية من السكّر مقارنةً بأنواع الفاكهة الأخرى.

يساعد عصير الجريب الفروت بالتخفيف من الحكة.

يتم تناول عصير الجريب فروت لعلاج القيء والإسهال والغثيان.

يخفّف من أعراض الصداع

يحتوي الجريب فروت على كميّة كبيرة من الألياف التي تساعدك بالتخلّص من الدّهون المتراكمة تحت الجلد ويساهم بعملية الهضم.

الفوائد الجمالية

يحتوي الجريب فروت على الزيوت الطيارة التي تساعد بعلاج تشقّقات الجلد، وذلك عن طريق فرك الجلد بقشور الجريب فروت وتركها على البشرة لمدّة عشرين دقيقة، ومن ثمّ غسل الجسم بالماء البارد.

يتم تحضير أجود أنواع العطور العالميّة من مستحلب زيت الجريب فروت.

يتم تحضير ماسكات البشرة للتخلّص من البثور والدهون الموجودة على البشرة عن طريق عمل كمادات من عصير الجريب فروت من ثم وضعها على الوجه والرقبة، حيث تُترك لمدّة عشرين دقيقة، مع غسل الوجه بالماء البارد لاحقاً.

يتميّز الجريب فروت بوجود حمض الستريك الذي يعمل على تبييض البشرة وإزالة سواد الركبة، عن طريق فرك الجسم بالجريب فروت بشكل كامل للحصول على بشرة موحّدة اللون.