متابعة بتول ضوا
ارتفاع ضغط الدم هو مرض شائع يصيب العديد من الأفراد، ويمكن أن يكون خبيثًا بطبيعته، وغالبًا ما لا تظهر عليه أي أعراض واضحة. ومع ذلك، إذا تركت الحالة دون علاج، يمكن أن تكون خطيرة، مما يعرض الأفراد لخطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية. لذلك، من الضروري إجراء قياسات منتظمة لضغط الدم كإجراء وقائي ضد هذه الأمراض التي قد تهدد الحياة.
من أجل الحصول على قراءة دقيقة لضغط الدم، هناك عدة اعتبارات رئيسية يجب أخذها بعين الاعتبار أثناء عملية القياس. وتشمل هذه:
– يجب عليك وضع قدميك بالتساوي والجلوس بشكل مستقيم.
– تجنب قياس الضغط عند الشعور بالقلق أو بعد ممارسة نشاط بدني شاق.
– لا ينصح بالتدخين والكافيين وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل القياس.
– قم بثني أو خلع أي ملابس على ذراعك حتى تتمكن بسهولة من لف سوار قياس الضغط حول ذراعك.
– لا ينصح بقياس الضغط عندما تكون المثانة ممتلئة.
