متابعة بتول ضوا
كثيرة هي الطرق والأمور المتبعة في إنقاص الوزن، انطلاقاً من الحميات الغذائية إلى التمارين الرياضية، ولكن هل سبق وجربت الزيوت لإنقاص الوزن.
أثبتت العديد من الدراسات أن لبعض الزيوت دور في إنقاص الوزن كونها تساهم في تحفيز عملية الهضم أو حرق الدهون أو تهدئة الشهية. في التقرير التالي سنستعرض ومن أبرز هذه الزيوت…
• زيت الجريب: غني بمركبات تدعم عملية حرق الدهون، كما ينشط الهرمونات في الجسم التي تساعد على تحطيم الدهون العنيدة.
• زيت القرفة: له دور كبير في حرق دهون الجسم لذا أضف زيت القرفة إلى الفاكهة أو الشاي أو دقيق الشوفان.
• زيت الزنجبيل: يساعد على زيادة درجة حرارة الجسم مما يؤدي إلى حرق الدهون وتسريع عملية الحرق في أقصر وقت ممكن.
• زيت الليمون الأساسي: يعزز الطاقة ويساعد على الحرق وممارسة الرياضة.
• زيت الشمر العطري: يعزز الشعور بالامتلاء، ما يساعد في تقليل الشهية وزيادة الشبع.
• زيت اللافندر الأساسي: يساعد في تقليل التوتر ومشاعر التوتر حيث أنه محارب قوي لجميع أعراض اضطرابات المزاج المرتبطة بالنظام الغذائي
