متابعة _ صبا عباس:

يبدو أن الحمل خبر رائع للعديد من النساء ولكنهن يعانين من الغثيان خاصة في الأشهر الأولى ويكون شعور غير مريح لذلك تبحث المرأة الحامل عن أطعمة وأعشاب لتخفيف الشعور وإليك قائمة من الأطعمة والأعشاب لمنع الغثيان للنساء الحوامل.

1- الزنجبيل: لعلاج غثيان الصباح أثناء الحمل، يمكن للمرأة الحامل إضافة القليل من السكر أو العسل وبضع قطرات من الليمون إلى مغلي الزنجبيل وشربه.

2- النعناع: يساعد في تخفيف أعراض الغثيان ويمنح المرأة الشعور بالراحة والاسترخاء.

3- البابونج: له القدرة على التقليل من أعراض الغثيان، لكن يجب الحذر من استشارة الطبيب قبل تناوله خلال فترة الحمل.

4- الآيس كريم: تناول الأطعمة الباردة مثل الآيس كريم يمكن أن يقضي على غثيان الحمل بشكل فعال.

5- البسكويت المالح: يمكنك تناول حبتين من البسكويت المالح للتخلص من الشعور بالغثيان.

6- الليمون: يمكنك إضافة الليمون إلى طعامك ومشروباتك، فقط أضيفي قطرة من الليمون إلى كوب من الماء المثلج للمساعدة في تقليل الغثيان.