متابعة _ صبا عباس:

يعتبر اللوز الأخضر وجبة خفيفة وصحية، حيث يمكن غمسه في الملح وإضافته إلى أنواع مختلفة من السلطات أو الحساء، كما ويمكن استخدامه لصنع المخللات.

وفي السطور التالية سنعرض لكم أهم الفوائد الصحية للوز الأخضر.

1-يعزّز اللوز الأخضر طاقة الجسم، وذلك لاحتواءه على الأوميغا 6، وهو نوع من الدهون غير المشبعة التي لا يستطيع الجسم تصنيعها، إلا أن تناولها بنسب محددة يساعد في تغذية الجسم.

2-ينظّم اللوز الأخضر نسبة السكر في الدم ويحفّز إفراز الأنسولين، وهذا ما ينظّم مستويات السكر في الدم، وذلك لاحتواءه على الأوميغا 9.

3-يمنع اللوز الأخضر تساقط الشعر، وذلك لاحتواءه على الفيتامينات والعناصر المهمة التي تغذي الشعر وتحافظ على قوته، مثل فيتامين E والزنك والحديد.

4-يساعد اللوز الأخضر في إزالة الشوائب والرؤوس السوداء وحب الشباب.

5-يطرد اللوز الأخضر الديدان التي تتكون في الأمعاء.

6-يقلّل اللوز الأخضر التعب والإرهاق خلال فترة الحمل.

7-يقي اللوز الأخضر من مرض الزهايمر أو الخرف.

8-يسيطر اللوز الأخضر على مستويات ضغط الدم.

9-يحسّن اللوز الأخضر الذاكرة ويعزّز التركيز.

10-يحافظ اللوز الأخضر على الحالة الأساسية للجسم.

11-يعزّز اللوز الأخضر قدرات الدماغ والجهاز العصبي.

12-يساعد اللوز الأخضر في طرد السموم من الجسم.

13-يعالج اللوز الأخضر الربو والسعال المزمن.

14-يعالج اللوز الأخضر حروق الدرجة الأولى.

15-يعزّز اللوز الأخضر صحة الجهاز الهضمي.

16-يحافظ اللوز الأخضر على البصر الجيّد.

17-يحسّن اللوز الأخضر ذكاء الأطفال.