متابعة- سماح اسماعيل
إليك بعض الاقتراحات لتحضير الحلويات في المنزل بدون استخدام كميات كبيرة من السكر، مما يسمح لك ولعائلتك بالاستمتاع بالمذاق الحلو دون الشعور بالتحمل الزائد من السكر:
1. يمكنك تقليل كمية السكر إلى النصف في وصفات الحلويات. قد لا تلاحظين الفرق في النكهة النهائية، وهذه الطريقة تساعدك على تقليل استهلاك السكر بشكل ذكي.
1. استخدمي البهارات مثل القرفة لإضافة نكهة طبيعية وحلوة إلى الحلويات. يمكن لمذاق القرفة أن يعوض النقص في كمية السكر ويضفي طابعًا مميزًا على الوصفة.
1. أضيفي الفواكه إلى الحلويات. تعطي الفواكه نكهة طبيعية حلوة وتجعل الحلويات طرية وسهلة الهضم. يمكنك اختيار الفواكه المفضلة لديك مثل التفاح أو الموز أو التوت واستخدامها في وصفات الحلويات.
باستخدام هذه الاقتراحات، يمكنك الاستمتاع بتحضير حلويات لذيذة في المنزل بدون الحاجة إلى كميات كبيرة من السكر. قومي بتجربة مختلف الوصفات وتكييفها وفقًا لذوقك واحتياجاتك الشخصية للحصول على تجربة حلوة وصحية في الوقت نفسه.
