متابعة- يوسف اسماعيل
التعرق الليلي المفرط هو حالة تتميز بتعرق شديد خلال فترة النوم، وقد يسبب الشعور بالازعاج والتوتر. في هذه المقالة، سنستعرض أسباب التعرق الليلي المفرط وكيفية التعامل معه:
1. اضطرابات الهرمونات: يعتبر التغير في مستويات الهرمونات أحد الأسباب الشائعة للتعرق الليلي المفرط. قد يكون ذلك نتيجة لتغيرات في هرمون الاستروجين والبروجستيرون لدى النساء خلال فترة الحيض أو سن اليأس. كما يمكن أن يكون سببًا للتعرق الليلي المفرط هو اضطراب في هرمون الغدة الدرقية أو هرمون الأدرينالين.
2. الأدوية والمواد الكيميائية: بعض الأدوية والمواد الكيميائية يمكن أن تسبب التعرق الليلي المفرط كآثار جانبية. من بين هذه الأدوية تشمل بعض أدوية الضغط والمضادات الحيوية والمضادات الاكتئابية. قد تكون المواد الكيميائية المستخدمة في صناعة الملابس أو مستحضرات التجميل أيضًا مسببات للتعرق الليلي المفرط.
3. اضطرابات النوم: بعض اضطرابات النوم مثل فرط التعرق الليلي المفرط. قد يكون ذلك نتيجة لاضطرابات مثل فرط النوم القصيرة أو فرط حركة الساقين الليلية. ينصح بزيارة أخصائي النوم لتشخيص ومعالجة أي اضطرابات محتملة.
4. الأمراض المزمنة: بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب واضطرابات الغدة الدرقية يمكن أن تسبب التعرق الليلي المفرط. في هذه الحالات، يجب استشارة الطبيب لتشخيص ومعالجة الحالة الأساسية.
للتعامل مع التعرق الليلي المفرط، ينصح باتباع بعض الإجراءات مثل ارتداء ملابس خفيفة وقطنية أثناء النوم وضبط درجة حرارة الغرفة. يمكن أيضًا تجنب تناول الأطعمة الحارة والمنبهات قبل النوم. في حالات الأمراض المزمنة، قد يكون العلاج الطبي المناسب ضرورياً.
