متابعة-سوزان حسن
أثبتت دراسة حديثة أجراها باحثون في زيورخ أن الضوضاء قد تساعد كبار السن على النوم بعمق أكبر.
قد تساعد الضوضاء الوردية في تحسين نشاط الدماغ أثناء النوم العميق لدى كبار السن ، وفقًا لدراسة أجراها باحثون في زيورخ. تشمل الضوضاء الوردية الأصوات منخفضة التردد التي يمكن للبشر سماعها ، مثل سقوط المطر أو المياه الجارية أو حفيف أوراق الشجر.
لعب الباحثون الضوضاء الوردية من خلال عصابات الرأس على 16 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 62 و 78 عامًا أثناء نومهم في المنزل، أظهرت بيانات الدراسة أن الضوضاء الوردية تزيد من الموجات البطيئة في أدمغة بعض المشاركين أثناء النوم العميق.
قد تنخفض الموجات البطيئة أيضًا عندما تنخفض جودة النوم لدى كبار السن ، وبما أن موجات الدماغ المكونة للذاكرة تتناقص مع جودة النوم ، فقد يساعد تحسن نشاط الدماغ أثناء النوم أيضًا على تحسين وظائف المخ لديهم.
في الختام ، يعتقد الباحثون أن الدراسات القائمة على الضوضاء الوردية قد تحسن نوعية النوم ووظيفة الدماغ لدى كبار السن عندما يكونون في المنزل بمفردهم.
