متابعة- غرام محمد
إذا كنت تقفين أو تمشين لفترات طويلة من الوقت. فإن وزن جسمك. والاحتكاك المستمر يمكن أن يسبب مسامير مؤلمة في قاع قدميك. تعرفي فيما يلي على خطوات بسيطة للتخلص من مسمار القدم:
التخلص من أي حذاء صغير جداً بالنسبة لقدميك والأحذية الأخرى غير المناسبة.
انقعي قدميك في حمام دافئ به أملاح.
بعد النقع. جففي قدميك بمنشفة نظيفة ورطبيها بمستحضر مرطب أو زبدة الكاكاو.
استمري في هذه العملية يومياً حتى ينضج المسمار.
بعد أن يصبح طرياً وغير مؤلم. جربي فرك المسمار برفق باستخدام حجر الخفاف.
