متابعة- غرام محمد
هناك عدد من التطبيقات التي قد تساعدك على تتبع استخدام أطفالك للهاتف. بالإضافة إلى إرشادات حول الاستخدام المتوازن للتكنولوجيا. تعرفي عليها كي لا يصبح الهاتف إدمان لأطفالك:
من أفضل الطرق لمساعدة طفلك على التخلص من إدمان الهاتف الذكي هو الحد من وقت الشاشة. يجب وضع القواعد والمدة التي يمكن لطفلك استخدام هاتفه يومياً. حاولي، إن أمكن، إبقاء الشاشات بعيدة عن غرف النوم.
يحب الأطفال اللعب في الهواء الطلق والمشي بعيداً، وهو أمر يمكن أن يفيدك أيضاً. يمكن أن تكون لعبة غميضة بسيطة. أو لعبة تنس. يمكنك لعبها مع أطفالك. أو يمكنهم اللعب مع أصدقائهم. عندما يلعب الأطفال في الخارج، فإن ذلك لا يبعدهم عن الشاشة فحسب.
عليك أن تكوني نموذجاً للسلوك الجيد بنفسك. ضعي جهازك بعيداً أثناء الجلوس مع العائلة. وحاولي مساعدتهم على اكتشاف أن هناك أشياء أكثر أهمية من النظر إلى شاشة الهاتف. كتشجيعهم على مساعدتك على الطهي.
