متابعة -زهراء خليفة
حذر الدكتور أشرف عمر أستاذ الجهاز الهضمي والكبد من الإفراط في تناول الفيتامينات والاستمرار في تناولها لفترة طويلة ، لأنها قد تتحول إلى سم قاتل وتعرض صحة الإنسان لخطر كبير.
وقال في خطاب متلفز في برنامج إن الفيتامينات مجرد أدوية يجب تناولها تحت إشراف طبي وهي نسبة ضئيلة من المواد العضوية التي يحتاجها جسم الإنسان يساعد الخلايا على العمل بشكل صحيح.
لذلك ، لا ينصح بتناول جرعة زائدة حتى لا تؤدي إلى نتائج عكسية لذلك ، في هذا التقرير ، نرصد مخاطر الإفراط في تناول فيتامين.
الآثار الضارة للإفراط في تناول الفيتامينات
الافراط في تناول الفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية حيث يمكن أن يؤدي إلى التهاب وتليف الكبد ، بينما يساعد فيتامين د على ترسيب كميات عالية من الكالسيوم في أجزاء مختلفة من الجسم.
تعتبر المكملات الغذائية التي يتم تناولها في صالة الألعاب الرياضية “كارثة” ، ويجب الحصول على هذه المكملات من خلال استشاري تغذية ، وليس مدربًا رياضيًا.
يمكن أن يؤدي تناول الفيتامينات والأدوية إلى زيادة ترسب الملح في الكلى والجسم ، وإذا تم استخدام هذه الأدوية أثناء الإصابة بفيروس كورونا ، فإن فعالية هذه الأدوية ستنخفض أيضًا.
يجب تناول الفيتامينات والأدوية بعد استشارة الطبيب وضمن فترة زمنية محددة ، لأن تناول الفيتامينات يمكن أن يقلل من فاعلية الأدوية.
من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها بعض الناس شراء فيتامينات لا يحتاجها الجسم ، والتي قد تؤدي في بعض الحالات إلى تسمم الفيتامينات.
يعتبر شراء الفيتامينات واستهلاكها بمثابة جرس خطير يقرع باب التسمم وكذلك مشاكل الكلى والكبد ، حيث تلعب الفيتامينات دورًا حيويًا في جسم الإنسان ويمكن أن تسبب مشاكل خطيرة إذا تم تجاوزها.
