متابعة _ لمى نصر:
لليمون الأخضر دور فعال لصحة الجسم، إضافة إلى كونه مفيد لصحة الشعر والبشرة وزيادة الطاقة.
إليكم فوائد الليمون الأخضر الصحية.
تقليل الكوليسترول
الفلافونويد الرئيس في الليمون الأخضر يسمى هيسبيريدين وقد أظهر أنه يقلل من مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الحيوانات التي تتغذى على غذاء ملئ بالكوليسترول.
صحة القلب
بما أن الليمون الأخضر من الحمضيات التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين “سي”، فهو مفيد جداً لقلوبنا. حيث يساعد على تقليل الدهون الموجودة في الشريان التاجي.
تعزيز المناعة
يساهم في زيادة امتصاص الجسم للحديد. على جانب آخر، كما يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تحسن الجهاز المناعي، وتحارب الجراثيم المتسببة في الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
يقي من الربو
يساعد على الحدّ من الإصابة بالأزمات الصدرية والربو. لاحتوائه على مضاد قوي التأثير للجراثيم والفطريات.
