متابعة -زهراء خليفة
تلحق أشعة الشمس أضرارًا كبيرة بالجسم ، لكن ما يتجاهله كثير من الناس هو تلفها للعينين ، كما يمكن أن تسبب أمراضًا مزمنة.
كيف نحمي العين من أشعة الشمس
عندما تكون بالخارج ، ارتدِ نظارات شمسية مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية. تأكد من أنه يغطي العينين والمنطقة المحيطة بهما تمامًا.
ارتدِ نظارات ترشيح الضوء الأزرق عند استخدام الكمبيوتر المحمول لفترات طويلة من الوقت.
سيساعد هذا في تقليل إجهاد العين ومنع تلف العين من التعرض المستمر للضوء.
إذا كنت تقوم بعمل خطير أو كثيف العمالة ، فإن النظارات الواقية أو النظارات الواقية ضرورية للغاية لحماية عينيك من إصابات القوة الحادة.
تشمل الاحتياطات الأخرى ارتداء قبعة لحماية وجهك من أشعة الشمس وعدم النظر مباشرة إلى الشمس – خاصة أثناء الأحداث الشمسية مثل كسوف الشمس.
أخيرًا ، تعد الفحوصات الدورية مع طبيب العيون طريقة سهلة وموصى بها لضمان صحة عينيك وعملهما بشكل صحيح.
سيتمكن أخصائي العيون الخاص بك من التعرف على أي علامات شذوذ والعلاج المباشر إذا لزم الأمر.
