متابعة- يوسف اسماعيل
تعتبر دوالي القدمين من الأمراض الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص، وتتسبب في الشعور بالألم والتعب والانتفاخ في القدمين. وتحدث دوالي القدمين عندما تتضخم الأوردة وتتلوث بالدم، وتتمدد بشكل غير طبيعي. وفي هذه المقالة، سنتحدث عن أسباب الإصابة بدوالي القدمين وكيفية الوقاية منها.
إليك بعض الأسباب الشائعة للإصابة بدوالي القدمين:
١- الوراثة: يمكن أن تكون الوراثة هي السبب الرئيسي للإصابة بدوالي القدمين، حيث يمكن أن تنتقل هذه الحالة من الأجيال السابقة.
٢- الحمل: يمكن أن يسبب الحمل زيادة الضغط على الأوردة في القدمين، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بدوالي القدمين.
٣- الوقوف الطويل: يمكن أن يزيد الوقوف الطويل في العمل من خطر الإصابة بدوالي القدمين.
٤- السمنة: يمكن أن يزيد الوزن الزائد من خطر الإصابة بدوالي القدمين، حيث يمكن أن يضغط الوزن الزائد على الأوردة في القدمين.
٥- الحركة القليلة: يمكن أن تؤدي الحركة القليلة والجلوس لفترات طويلة إلى زيادة خطر الإصابة بدوالي القدمين.
لتجنب الإصابة بدوالي القدمين، يجب الحرص على تناول نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، وتجنب الوقوف الطويل والجلوس لفترات طويلة. كما يجب ارتداء الأحذية المريحة وتجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لفترات طويلة. وفي حالة الإصابة بدوالي القدمين، يجب استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب.
