لا حصر لها.. العناب فوائد صحية لا تقدر بثمن

متابعة- بتول ضوا

عُرف العناب أو التمر الأحمر من القدم كإحدى علاجات الطب البديل. يمتاز بمذاقه الحلو وقوامه المطاطي. كما أنها غنية بالكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.. ومن أبرز فوائدها

• غنية بالفوسفور والحديد اللذان يساهمان في تنظيم الدورة الدموية في الجسم

• غناه بالكالسيوم والفوسفور والحديد يساهم في تحسين صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام

• غنية بمضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجهاز المناعي ومحاربة الشوارد الحرة وبالتالي الوقاية من العديد من الأمراض.

• قليلة السعرات الحرارية كما أنها غنية بالبروتينات والألياف وكل ذلك يساهم في إنقاص الوزن

• يمتلك القدرة على تحييد الشوارد الحرة المسؤولة عن السرطان وانتشار الخلايا السرطانية.

• يساهم في تخفيف التوتر وتحفيز الشعور بالراحة والهدوء.

• غناه بالألياف يساعد على تنظيم الهضم، والوقاية من الإمساك، والتشنجات المعوية.

• له دور في علاج العديد من الأمراض الجلدية الأكزيما، وحب الشباب، والصدفية.

• له قدرة على إعادة إنبات شعر الرأس عند تدليك فروة الرأس به.

• للمكملات الغذائية التي تحتوي على خلاصة العناب قدرة محتملة على الوقاية من تكيس المبيض