متابعة -زهراء خليفة
الموز الاخضر له فوائد عديدة صحية لجسم الإنسان
شاركت الدكتورة سوسن غزال الخبيرة في التغذية الصحية عن فوائد الموز الأخضر على الصفحة الرسمية لموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
فوائد الموز الأخضر:
إنقاص الوزن: تناول الموز “الأخضر” كل يوم يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن لأن الموز “الأخضر” غني بالألياف ، مما يساعد على تطهير الأمعاء وتطهير الجسم من الملوثات والدهون الزائدة.
مثبط للشهية: يُعرف الموز “الأخضر” بإعطائه الشعور بالامتلاء ، لذلك يمكنه كبح آلام الجوع التي تصيبك من وقت لآخر ، خاصةً إذا كنت تحاول إنقاص الوزن.
الوقاية من مرض السكري: يساعد الموز “الأخضر” على تقليل امتصاص الجسم للجلوكوز ، وبالتالي خفض مستويات الأنسولين ، وبالتالي منع مرض السكري.
مفيد للعظام: يحتوي الموز “الأخضر” على الفيتامينات والمغنيسيوم والكالسيوم الذي يقوي العظام ويخفف آلام المفاصل ويمنع هشاشة العظام.
