متابعة – سلدار اسماعيل
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأطفال يشعرون بالتوتر والقلق قبل الامتحان ، ولكن النتيجة واحدة ، فبالإضافة إلى توتر الوالدين ، فإن هذا الموقف سيؤدي أيضاً إلى هوس الطفل في لحظة الامتحان ويؤدي إلى فشل الامتحان. إليك في هذا المقال أسباب القلق وطريقة التعامل مع هذه الحالة.
– الأسباب الأكثر شيوعاً للقلق عند الأطفال قبل الامتحان :
1- زيادة التوتر:
قد يشعر الطفل بضغط متزايد من المنزل أو المدرسة للحصول على درجات جيدة وهذا يسبب له القلق.
2- عدم الاستعداد الكافي:
إذا لم يكن الطفل مهيأ بما فيه الكفاية ، فقد يشعر بالقلق من قدرته على الإجابة على الأسئلة.
3- الخوف من الفشل:
قد يخاف الأطفال من الفشل وعدم تلبية توقعات الآخرين.
4- الشعور بالغيرة أو المنافسة:
قد يشعر الطفل بالغيرة أو التنافس مع زملائه في الفصل ، مما قد يسبب له القلق.
5- قلة الثقة بالنفس:
إذا كان الطفل غير واثق من قدراته ، فقد يصاب بالقلق والتوتر قبل الامتحان.
– كيف تساعد الأطفال على التغلب على هذا القلق :
1- تحديد الأهداف:
يمكن مساعدة الأطفال من خلال تحديد أهداف واقعية ومحددة للصف النهائي المطلوب.
2- الوقت الكافي:
يجب على الأطفال تخصيص الوقت الكافي للدراسة والتحضير للامتحانات النهائية.
3- الاهتمام بالتغذية والنوم:
يجب على الأطفال الاهتمام بتناول طعام صحي والحصول على قسط كاف من النوم للحفاظ على صحتهم وخلق جو يساعد على التركيز أثناء الامتحان.
4-التركيز على ضبط النفس:
يجب أن يتعلم الأطفال كيفية التحكم في عواطفهم وتقليل التوتر الذي قد يؤثر على أداء الاختبار.
5- التدرب على الأسئلة السابقة:
تساعد الطفل من خلال التدرب على الأسئلة السابقة وفهم كيفية الإجابة عليها.
– متى يحتاج الطفل إلى استاذ خاص :
1- عندما يواجه الطفل صعوبة في تحقيق الدرجات المتوقعة في المدرسة.
2- عندما يحتاج طفلك إلى مساعدة إضافية في مواضيع معينة ، مثل الرياضيات أو العلوم.
3- عندما تكون هناك متطلبات خاصة تتطلب مستوى عالٍ من المهارات الأكاديمية ، مثل التحضير لامتحانات القبول بالجامعة.
4- عندما يحتاج الطفل إلى دعم إضافي لتعزيز ثقته بنفسه وتحسين أساليب التعلم لديه.
