متابعة- يوسف اسماعيل
كوكتيل الموز والحليب مع العسل هو مشروب صحي ومغذي يحتوي على العديد من الفوائد الصحية. وفي هذه المقالة، سنتحدث عن طريقة تحضير هذا المشروب وفوائده.
المكونات:
– 1 موز ناضج
– 1 كوب من الحليب
– 1 ملعقة صغيرة من العسل
الطريقة:
1. قطّع الموز إلى شرائح صغيرة وضعها في الخلاط.
2. أضف الحليب والعسل إلى الخلاط.
3. اخلط المكونات جيداً حتى تصبح المزيج سلساً ومتجانساً.
4. قدّم الكوكتيل في كوب وزيّنه بشرائح الموز إن أردت.
فوائد كوكتيل الموز والحليب مع العسل:
– يعتبر هذا المشروب مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم.
– يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم ضغط الدم ويساعد في الحفاظ على صحة القلب.
– يحتوي الحليب على الكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام.
– يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات ويعمل على تحسين الجهاز المناعي.
– يحتوي الموز على الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.