متابعة- يوسف اسماعيل
إن الاستحمام بالماء البارد مفيد جداً فهو يمنح الجسم طاقة كبيرة وينشط الدورة الدموية ويساعد في تحسين الصحة إضافة إلى فوائد عديدة أهمها:
١- يزيد من نشاط الجسم وتدفق الدم فيه وتحسين المناعة الطبيعية .
٢- ينشط عضلة القلب ويقويها ويزيد نسبة الأوكسجين في كامل الجسم .
٣- يخفف آلام العضلات ويقويها .
٤- يعالج بعض أنواع السرطان كالجلد والثدي وذلك بحسب دراسات حديثة أكدت على ارتفاع مستوى مقاومة المرض بعد الاستحمام بالماء البارد لمدة أربعة أسابيع .
٥- يقلل من الألم لأنه يساعد الجسم على إنتاج هرمون الاندروفين القاتل للألم كما يساهم في تقليل تورم الجسم .
٦- يقوي جهاز المناعة ومقاومة الأمراض وذلك من خلال تسريع عملية الأيض وزيادة كمية خلايا الدم البيضاء في الجسم .
٧- ينشط البنكرياس ويزيد من إفراز هرمون الأنسولين مما يساعد على احتراق السكر في الدم .
٨- يزيد نشاط الغدة الدرقية التي تساعد في سرعة التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة البديلة .
٩-تحسين الخصوبة لدى الرجال .
١٠- ينبه الجهاز العصبي ويساعد على إفراز الأدرينالين الذي يزيد الطاقة والتركيز ويحسن الأداء .
١١- يحسن المزاج ويخفف التوتر النفسي والاكتئاب وينشط الأعصاب الحسية في الدماغ .