متابعة – سلدار اسماعيل
من المهم جداً أن تهتم كل امرأة ببشرتها لأنها تتعرض للبكتيريا والعوامل الخارجية المختلفة التي يمكن أن تؤثر سلباً على الجلد وتسبب العديد من المشاكل منها ظهور حب الشباب والبقع البنية والتجاعيد المبكرة.
-خطوات العناية بالبشرة الأسبوعية:
1- تقشير الوجه:
هذه الخطوة مهمة جداً ويجب استخدامها 2-3 مرات في الأسبوع. تشمل فوائد التقشير إزالة الخلايا الميتة وتنشيط الدورة الدموية وتبييض الوجه وتقليل ظهور التجاعيد بسبب تجديد خلايا الجلد.
2- وضع القناع على البشرة:
يجب أن يكون الماسك مناسباً لنوع بشرتك ، يمكن أن يكون على شكل ماسك جاهز أو يمكنك اختيار مزيج طبيعي من منزلك. يساعد القناع على تجديد الخلايا وترطيب البشرة. ويجب عليك استخدامه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع وحتى ثلاث مرات.
3- تنظيف فرش المكياج:
من المهم أن تعتني بأدوات المكياج خاصة إذا كنت تستخدمينها بكثرة لذلك اغسليها بالصابون وجففيها لإزالة البكتيريا والجراثيم التي تعلق بها والتي يمكن أن تسبب البثور وحب الشباب.
4- تغيير غطاء الوسادة:
يجب تغيير غطاء الوسادة مرة واحدة في الأسبوع لأنه يحمل الأوساخ والعديد من الكائنات الحية الدقيقة الضارة بالجلد.
5- توقفي عن المكياج:
توقفي تماماً عن المكياج يوماً واحداً على الأقل في الأسبوع لمساعدة البشرة على التنفس والشعور بالراحة.
6- الرياضة :
ممارسة الرياضة 2 إلى 4 مرات في الأسبوع لا تساعد فقط في تحسين المرونة ولكن أيضاً تعمل على شد الجلد وإزالة الخلايا الميتة وإزالة الإجهاد الذي يمكن أن يؤثر سلباً على الجلد.
-وأخيراً من المهم العناية ببشرتك بشكل يومي وأسبوعي وشهري للحفاظ على بشرة شابة وحيوية ونضرة. وتجنبي المنتجات الكيماوية التي لا تناسب نوع بشرتك.
