متابعة -زهراء خليفة
توصلت دراسة جديدة إلى أن القيلولة قد تساعد كبار السن في الحفاظ على الذاكرة عن طريق تقليل انكماش الدماغ.
بشكل ملحوظ ، يتقلص الدماغ بمعدل 0.2٪ إلى 0.5٪ سنويًا بدءًا من سن 35 ويتقلص بشكل أسرع بعد سن 60. وقالت وكالة الأنباء الألمانية إن هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الذاكرة والضعف الإدراكي والخرف.
ومع ذلك ، تشير الأبحاث الجديدة إلى أن القيلولة المعتادة لديها حجم أكبر من المخ ، مما يعني أن أدمغتها قد تتقلص بشكل أقل بمرور الوقت.
بالمقارنة مع أولئك الذين لا يأخذون قيلولة بشكل معتاد ، فإن قدرة الدماغ لدى أولئك الذين يأخذون قيلولة بانتظام كانت أصغر بنسبة 2.6٪ إلى 5.6٪.
وقالت الدكتورة فيكتوريا جارفيلد من جامعة كاليفورنيا ، التي قادت البحث: “تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن القيلولة بالنسبة لبعض الأشخاص قد تكون جزءًا من لغز مساعدتهم على الحفاظ على صحة الدماغ مع تقدمهم في العمر”.
وكانت دراسات سابقة من المملكة المتحدة وهولندا قد أشارت إلى أن أكثر من ربع الأشخاص فوق سن 65 عاماً ينامون وسط اليوم، بالإضافة إلى 14 في المائة ممن يتراوح أعمارهم من 16 إلى 64 عاماً.
