متابعة- بتول ضوا
بالنسبة للعديد من الأفراد ، قد يكون قضاء الوقت في العزلة أمراً صعباّ، مما يؤدي إلى الشعور بالضيق والضجر.
ومع ذلك، هناك العديد من الأنشطة التفاعلية التي يمكن الاستمتاع بها بشكل مستقل، مما يسمح بلحظات من الترفيه والاستمتاع.
• القراءة: من الأنشطة التي يمكن من خلالها قتل الرتابة والملل. كما أنها تساعد على توسيع المعرفة، وتحسين المهارات اللغوية.
• ممارسة الرياضة: إلى جانب الفوائد التي تقدمها الرياضة للصحة الجسدية والنفسية فهي أيضاً تساعد الفرد على قضاء وقت ممتع بمفرده
• الفنون: كالرسم والنحت والغناء وجميعها أنشطة أنشطة ممتعة ومفيدة لقضاء الوقت بمفرده.
• الاسترخاء: من خلال الجلوس في الهواء الطلق، أو الاستماع إلى الموسيقى، أو الاستمتاع بوجبة شهية.
