المتابعة – علي معلا:
كما نعلم جميعًا ، فإن أول 30 يومًا من حياة الطفل هي فترة مهمة جدًا ويجب التعامل معها بعناية إضافية. للتأكد من استقرار صحته وعدم تعرضه لخطر الإصابة بأي مرض.
في هذه المقالة ، سنراجع مجموعة من النصائح حول كيفية العناية بطفلك هذا الشهر:
أولاً – نصائح تمريضية مفيدة
يجب أن تعرف أن طفلك يحتاج إلى تناول الطعام في ذلك الوقت. ثم كل. ثم تناول الطعام ، لذلك عليك توفير الطعام له ولك. ومعدات مناسبة.
لحماية نفسك من التهابات الصدر ، قم بما يلي
1. لا تتردد في طلب المساعدة ، فالمرأة التي تطلب المساعدة لديها معدل نجاح أعلى.
2. الفهم الكامل للرضاعة الطبيعية قبل الخروج.
3. قد تستغرق الرضاعة الطبيعية بعض الوقت ، لذا اقرئي المجلات أو شاهدي التلفاز حتى تنتهي.
4. تدفئة ثدييك لإطعام طفلك بأمان.
الثاني – النوم
قلة النوم هي واحدة من أكثر المشاكل التي تواجهها النساء شيوعًا. هذا على الرغم من حقيقة أن الأطفال ينامون أكثر من 16 ساعة في اليوم. ولكن بشكل متقطع فقط ، مما قد يجعلك تشعر بالضيق بسبب الحرمان الشديد من النوم.
إذن إليك بعض النصائح:
1. لن تحصل على نوم جيد ليلاً ، لذا توقف عن التفكير في الشعور بالتعب.
2. اطلب المساعدة من والده واعتن به حتى تحصل على قسط من الراحة.
3. اجعل وقت نومك مناسبًا لنوم طفلك ، لذلك عندما ينام ، اغتنم الفرصة لأخذ قيلولة.
3. إراحة الطفل
في الأسابيع القليلة الأولى من الحياة ، قد يكون من الصعب معرفة ما يريده طفلك بالضبط. لكن يمكنك بالتأكيد معرفة ما يريده من خلال التجربة.
على أي حال ، قم بما يلي:
1. لتهدئة طفلك ، حاولي حمله والقيام بثنيات بسيطة لتهدئته.
3. يمكنك إعطاء طفلك حمام ساخن لتهدئته.
رابعًا – مشاركة الأب في تقديم الرعاية
كأم ، يقع عبء رعاية الطفل ورعايته أولاً على عاتقها ، ولكن خلال ذلك الوقت تأكد من طلب مساعدة الأب وتعليمه أساسيات رعاية الطفل.
لذلك قم بما يلي:
1. لا يرغب الكثير من الآباء في المشاركة في الرعاية لأنهم يخشون ارتكاب الأخطاء ، لذا يجب تشجيعهم بدلاً من انتقادهم.
2. اطلب من زوجك أن يأخذ إجازة لمساعدتك قليلاً خلال هذا الوقت.
3. اقسمي يومك معه بتبديل أحدكما حفاضات والآخر يقوم بإرضاعه وجعله ينام.
خامسًا ، تصرف بحكمة
بغض النظر عن مدى حماسك تجاه دورك كأم ، فإن الرعاية المستمرة لطفلك ستغير هذا الشعور ، لذا حاول إيجاد طرق للاعتناء بنفسك وأخذ فترات راحة قصيرة.
نوصيك بما يلي:
1. تجاهل النصائح غير المرغوب فيها أو المربكة وتعلم ما هو الأفضل لطفلك.
2. من الصعب جدًا رعاية الأطفال أثناء القيام بالأعمال المنزلية ، لذلك لا تقلق بشأن انتقاد الآخرين لك لعدم الاهتمام بمنزلك.
3. إذا عرض عليك أقاربك أو أصدقاؤك أو حتى جيرانك مساعدتك ، فيرجى عدم التردد في قبول المساعدة ، لأن هذه فرصة مثالية لتلقي المساعدة على الفور.
4. كن ذكيًا بشأن الأشياء المهمة مثل الطهي والتنظيف والتسوق لشراء المستلزمات واستخدم مساعدة الآخرين.
سادسًا – نصائح عملية للسفر بعيدًا
يعد الخروج مع مولود جديد أمرًا ضروريًا ، لكنه يحتاج إلى الاستعداد مسبقًا ، مثل تعبئة عربة الأطفال والطعام والحفاضات وتعلم الطريقة الأنسب لتهدئته في الخارج.
لذلك قم بما يلي:
1. اطلب من الأصدقاء أو الأخوات أو الأقارب مرافقتك عند التسوق.
2. احتفظي بالحفاضات الاحتياطية ومناديل التنظيف في متناول اليد.
3. ضع خطة بسيطة وكن جاهزًا لتنفيذها في أي وقت.
4. أحضري زجاجة حليب ووشاح عند الرضاعة.
