رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الدوري الإسباني:خيتافي يزيد معاناة بلد الوليد

افتتح فريق خيتافي مباريات المرحلة الرابعة عشرة من الدوري...

طرق التخفيف من لألم الأسنان في منتصف الليل

مقدمة ليس هناك ما هو أسوأ من الاستيقاظ في منتصف...

دوري نجوم قطر (10): الدحيل في ضيافة العربي

خاص- الإمارات نيوز تستكمل اليوم، السبت، مباريات المرحلة العاشرة من...

كشف أسرار مخدر الآيس وتأثيراته المدمرة على الصحة النفسية والجسدية

مخدر الآيس، هذا الاسم الذي بات يطلق الرعب في...

كيفية تفادي أضرار حليب التين الأخضر على البشرة

مقدمة حول حليب التين الأخضر وأهميته يُعرف حليب التين الأخضر...

لوجبة فطور صحية وشهية!.. إليكِ كيفية تحضير البيض بخبز التورتيلا

متابعة _ لمى نصر:

تعد وجبة البيض بخبز التورتيلا واحدة من أفضل وجبات الفطور الصحية. وبما أن البيض يعد من أساسيات مائدة الفطور. لذلك فإن التنوّع في استخدامه هو أمر مهم للغاية.

لذا ومن مقالنا هذا سنعرّفكِ على خطوات تحضير البيض بخبز التورتيلا.

-في البداية سخّني الفرن على حرارة متوسطة.

-ثمّ رشّي في صينية فرن رذاذ زيت الزيتون بحسب الحاجة.

-وبعد ذلك ضعي قطعتان من خبز التورتيلا.

-ثمّ ادهني كل قطعة من خبز التورتيلا بربع كوب من صلصة الطماطم واكسري بيضة أيضاً فوق كل قطعة من خبز التورتيلا.

-وبعدها نكّهي المكوّنات بالملح والفلفل الأسود بحسب الرغبة.

-ثمّ ضعي الصينية في الفرن واتركيها لمدة 10 دقائق حتى ينضج البيض.

-وأخيراً رشّي على وجه البيض ملعقتان كبيرتان من جبن الفيتا المفتت وزيّنيه بعودان من البقدونس المورق.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي