متابعة _ لمى نصر:

يحتوي التمر الصقعي على نسبة معتدلة من السكر. ولذلك يمكن تناوله في أي وقت من اليوم. كما أنه يحتوي على مجموعة متنوّعة من العناصر الغذائية التي لها تأثير مهم في الحفاظ على الصحة والكثير من الفوائد الأخرى.

وفي السطور التالية سنعرض لكم أهم الفوائد الصحية للتمر الصقعي.

1-يحتوي التمر الصقعي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات الصحية. لذلك فهو يمدّ الجسم بالطاقة التي يحتاجها لأداء جميع وظائفه الحيوية.

2-التمر الصقعي غني بالألياف التي يمكن أن تساعد في تنظيم حركة الجهاز الهضمي. وهذا ما يساعد في تحسين الهضم وحل مشاكل الإمساك.

3-يقلّل التمر الصقعي احتمالية الإصابة بأنواع معينة من السرطان. خصوصاً ذلك الذي يصيب المعدة. وذلك لاحتواءه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

4-يحتوي التمر الصقعي على كميات عالية من مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. مثل أمراض القلب.

5-يحتوي التمر الصقعي على الكثير من الكالسيوم. لذلك فهو يساعد في تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة.