متابعة _ لمى نصر:
حصوات الكلى هي عبارة عن رواسب صلبة تسبب ألماً شديداً في جانب واحد من أسفل الظهر. وقد يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في إدارة ومنع تكوّن حصوات الكلى.
لذلك ومن هذا المقال سنذكر لكم بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تساعدكم في إزالة الشوائب ومنع تكوّن حصوات الكلى.
1-البطيخ: يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء. لذا فهو يحافظ على ترطيب الجسم ويساعد في إدرار البول. وهذا ما يساعد في منع تكوّن حصوات الكلى. كما أنه يحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة التي تزيل الشوائب.
2-خل التفاح: يزيد خل التفاح مستويات مضادات الأكسدة. كما أنه يخفّض ضغط الدم ويوازن مستويات السكر في الدم. هذا بالإضافة إلى أنه يحتوي على أحماض الستريك المعروفة بقدرتها على إذابة حصوات الكلى. لذلك فهو يعدّ مطهّر رائع لكامل الجسم.
3-عصير الليمون: يحتوي عصير الليمون على مضادات الأكسدة. كما أنه يعدّ حامضي بطبيعته. لذا فهو يساعد في تقليل فرص الإصابة بحصوات الكلى.
4-عصير الرمان: يحتوي عصير الرمان على كميات عالية من البوتاسيوم الذي يقلّل خطر الإصابة بحصوات الكلى ويساعد في إزالة الشوائب من الجسم.
