متابعة _ لمى نصر:

يتكون العصير الأخضر من الخضار الخضراء، ويمكن إضافة كميات صغيرة من الفاكهة مثل التفاح والتوت لتحليته وإضافة مغذيات إضافية.

تعرف معنا على الفوائد الصحية المحتملة للعصير الأخضر:

1. العصير الأخضر أسهل في الهضم وبالتالي فهو مفيد للأشخاص الذين يتعافون من جراحة المعدة والأمعاء .

2. يمكن أن يساعد العصير الأخضر في تعزيز الترطيب، خاصةً إذا كان غنياً بالخضروات الغنية بالمياه مثل الخيار.

3. يمكن أن يساعد شرب العصير الأخضر في إنقاص الوزن بشكل مؤقت.

4. العصير الأخضر غني بالعناصر الغذائية التي تغذي وتدعم نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء، هذا يمكن أن يعزز صحة الجهاز الهضمي ويمنع مشاكل مثل الإمساك.

5. نظراً لأن العصير الأخضر مصنوع من الخضار الورقية الخضراء، فقد يساعد في تقليل الالتهابات والأمراض المرتبطة بالالتهابات، مثل أمراض القلب.